Mga simpleng paraan para labanan ang Stress

Mga simpleng paraan para labanan ang Stress

Ang sobrang stress ay nakakainis! Ang stress o  tinatawag na tensiyon  ay isang sitwasyon na kung saan ay dumadaan sa pakiramdam na ikaw ay nahihirapan, nababahala, labis na kapaguran at tila nawawalan ng pag-asa.  Ang stress ay bahagi na ng pang araw-araw na buhay...