sir allan

Ni: Joy Quijano

Isa sa bawat tatlong tao ay may insomnia o nahihirapang makatulog kapag panahon ng pagpapahinga. Ang katawan ng tao ay may body clock o oras na sinusunod, tinatawag rin itong circadian rhythm ngunit kapag binabago ang body clock naaapektohan rin ang kalusugan.

Ayon sa National Sleep Foundation sa Amerika, mas madaling makatulog ang mga babae kumpara sa mga lalaki ngunit nahihirapan rin ang mga kababaihang matulog lalo na kung may monthly period, kapag buntis o nasa menopausal stage. Sa Amerika pa lamang, 60 milyong Amerikano ang may insomnia dahil sa sobrang pagtatrabaho. Ang stress, anxiety at depression ang mga sanhi ng insomnia, maging ang pagpili ng kape na maraming caffeine ay sanhi ng insomnia.

Kaya naman upang makatulong sa mga mayroong insomnia ang Dok Alternatibo Mix 10 Herbal Coffee ay itinuturing na miracle coffee dahil kargado ito ng sampung natural at herbal na sangkap, non-acidic, no caffeine at mayaman sa bitamina, mineral, calcium at fiber. Maaaring inumin nang hindi naaabala ang pagtulog sa gabi.